전신거울 앞에 선 순간, 몸매에 만족하는 여성들이 얼마나 될까? 튀어나온 팔뚝살과 허벅지 안쪽 살, 볼록 솟은 뱃살을 보고 있노라면 저절로 다이어트를 결심하게 된다.

그러나 대한민국에는 각기 저마다 다른 효과를 자랑하는 다이어트 방법이 넘쳐난다. 한가지 음식만을 집중적으로 먹는 원푸드다이어트에서 마시는 식초 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 걷기, 달리기, 헬스, 요가 등. 빼고 싶은 부위에 따라, 목표 체중감량에 따라 다이어트 법은 천차만별이다.

그 중 사상의학에 근거한 유기농 발효 수면 다이어트는 동양 여성들의 체질에 따라 필요한 다이어트 법을 알려주고 있어 주목할 만하다.

▷소음인 다이어트 = 소음인은 소화기가 약하고 상체보다는 하체비만이 많다. 소음인은 에너지 소모량이 많은 배설 기능은 강하고 에너지를 흡수, 축적하는 기능은 약하기 때문에 마르기 쉽고 살찌지 않는 체질이지만 위장장애나 대사 장애로 비만이 될 수 있다.

또한 소화장애와 기혈순환의 장애는 복부에 노폐물이 쌓여 복부비만과 일명 ‘똥배’를 유발하기 때문에 소음인의 경우 전체적으로 말랐는데 허벅지와 아랫배 쪽으로만 굵은 하체비만 형이 많다.

따라서 소음인에게는 소화를 원활하게 하고 신진대사를 활발하게 하여 몸 속의 붓기를 빼는 유기농 발효 수면 다이어트를 추천한다. 디톡스 다이어트, 수면 다이어트라고도 불리우는 이 다이어트 법은 수면 시간 동안 몸 속에 쌓인 노폐물과 독소를 해독하고 체내 밖으로 빼내주는 작용으로 신진대사를 원활하게 해주는데 도움을 준다.

▷태음인 다이어트 = 태음인은 간 기능이 발달하고 폐 기능이 허약한 체질로 에너지 흡수 축적기능은 강하고 소모 배설의 기능은 나약하다. 따라서 4가지 체질 중 선천적으로 비만한 경우가 많으며 육류를 좋아하고 과식을 잘 하기 때문에 비만환자들이 많은 체질이다. 따라서 태음인에게는 저열량 고단백질의 맞춤 다이어트 식단으로 철저한 관리가 필요하다.

유기농 발효 수면 다이어트 전문가들은 “일반인들이 영양소를 골고루 갖춘 영양 다이어트 식단을 짜기란 불가능”이라며 “영양사와 다이어트 전문가들의 도움을 받는 것이 효과적”이라고 추천했다.

▷소양인 다이어트 = 소양인은 소화기 계통이 활발하고 신장기능이 약하다. 따라서 상체가 건실하고 하체가 약한 편이다. 소양인은 에너지 흡수 및 축적기능은 강하고 소모, 배설 기능은 약하고 선천적으로 지나치게 식욕이 좋아 살이 찌는 타입이다.

유기농 발효 수면 다이어트에서는 소양인 다이어트를 위해 녹차에서 추출한 카테킨 성분을 이용해 호르몬 분비를 왕성하게 하고 지방 연소 효과를 높이는 원리로 하는 다이어트 법을 추천해준다. 특히, 식탐이 많은 소양인에게 식물성분에서 추출한 식욕억제제로 건강과 다이어트를 동시에 가능하게 한다.

체질별 다이어트를 시행 중인 유기농 발효 수면 다이어트에서는 이외에도 맞춤형 다이어트를 제안해준다. 단기간 다이어트, 산후 다이어트는 물론 허벅지 살빼기, 뱃살 빼기, 등살빼기 등 부분비만 다이어트도 도와준다.