한국에서도 마찬가지지만 이곳 뉴질랜드에서 제일 많이 접하게 되는 환자분들의 케이스가 어깨통증이나 요통이 아닐가 생각이 듭니다. 대부분이 같은 일을 되풀이하는 단순노동에서 여성이나 남성들은 언제나 어깨 결림을 호소하는 경우가 많습니다. 또한 현대에는 사무기기를 대하는 젊은 여성도 어깨 결림에 고통 받고 있습니다. 장시간에 걸친 눈의 혹사, 같은 자세로 인한 근육긴장, 심리적인 스트레스가 그 원인이 되기도 합니다.

어깨 결림이나 통증은 근육긴장이 계속되고 있을 때 일어나는 것과 계속해서 동작을 멈추고 긴장을 벗어 낫을 때 느껴지는 통증이 있습니다. 같은 자세를 장시간 취하고 있으므로 인해 발생되는 것이므로 그것을 개선하는 것이 일단 필요합니다.

휴식, 가벼운 체조, 몸을 따뜻하게 함으로써 혈류장해를 제거하는 것이 치료의 원리라고 할수 있습니다. 가볍게 어깨나 허리통증으로 모든 분들이 비슷하시듯 패나돌등을 사용하시죠. 여기서 알려드릴 것은 요소염 진통제를 사용하는 것은 역효과를 낳습니다.

긴장을 벗어 낫을 때 통증을 느끼는 것은 혈관을 넓혀 혈류를 늘리기 위해, 부교감신경이 통증을 느끼는 물질인 프로스타글란딘이나 아세틸콜린을 만들어내기 때문이니라고 합다.

소염진통제는 혈류를 억제함으로써 통증을 제거하기 때문에, 치유를 오히려 방해하게 되는데요 우리는 오히려 잠깐 통증을 안느끼게 해주므로 아프지 않다고 느끼는 것입니다.

따라서 한방침치료에서는 어깨든 허리는 근육위 긴장을 풀어주고 막힌 부분을 정확히 진단해서 순환을 시켜주는 원리로 쉽게 치료가 됩니다.

주로 내원하시기 전에 누구나 할수 있는 방법은
(1) 관원, 중극, 수도에 라는 혈자리에 핫팩 등을 하시면 몸이 따뜻해지면서 근육, 피부가 빨리 회복할 수 있습니다.
(2) 결림의 시작과 끝을 체크해서 핫팩등 자극을 하시면 됩니다.
(3) 10초 이상 끓인 우유를 2잔/하루 정도 마신다.

요통이나 요추간판 탈출증도 마찬가입니다. 요통은 근력저하에 의한 근육피로가 원인인 경우와 심리적인 스트레스가 원인인 경우가 있습니다. 통증은 혈류 회복에 의한 반사로 일어납니다. 스트레스는 교감신경을 긴장시켜 혈류를 억제하고 이 경우에도 통증이 일어나는 것은 혈류억제가 이루어져 환부로 흘러들어갈때입니다. 많은 분들이 코르셋을 입으셔서허리르 지탱하는데 좋은 방법이 아닙니다.

요통치유에 도움이 되는 것은 소염진통제를 끊을 것과 코르셋을 풀 것, 그리고 조금씩 환부를 움직여 혈류를 늘리는 것입니다. 통증의 원인도 혈류이고, 혈류를 늘리는 이외에 치유방법은 없습니다.
(1) 명문, 신수에 자극하고 따듯한 핫팩을 해준다
(2) 요양관(L4,L5사이)에 핫팩
(3) 10초 이상 끓인 우유를 2잔/하루 정도 마신다.

다시 한번 강조드하지만 소염진통제를 사용하는 것은 나중에 위험하다고 합니다. 전신성 교감신경 상태가 되므로 다양한 질병을 야기하게 될 가능성이 많다고 합니다. 고혈압, 당뇨가 시작되고, 불면증이 생길 수 있습니다. 또 심장에 부담이 가서 심장도 나빠지게 되구요.

소염진통제를 몇 년이나 복용하게 되면 마침내 수십 종류의 약이 추가되게 되는 것 다들 아시죠. 이렇게 소염진통제 복용을 시작하게 되면 고령자는 약 보따리를 안고 살게 되는 것입니다. 적절한 치료보다 더 중요한 것은 대처 방법인 것 같습니다.

많은 분들이 한의원 내원하기 전에 여러가지 요법을 해보고 오시는데요, 효과가 있는 것도 있지만 오히려 약을 복용함으로 인해 더 병을 키워서 오는 경우도 많았기 때문입니다.

자료제공 : 베데스다 한의원 제니퍼김
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