집중력향상을 위한 한방요법
집중력 장애는 아이들이 뛰어난 재능을 발휘하는 것을 방해하는 주요한 원인입니다.머리는 좋으나 많은 아이들이 집중력 부족으로 학업의 고통을 겪는 경우가 있죠. 집중력장애의 원인에 대하 보면 몇가지가 있습니다.
1. 기운이 위로 치밀어 오른 것에 의한 집중력 장애
아이의 기운은 상하로 잘 소통되어야 하는데 기운이 위로 치밀어 올라 내려가지 않는 아이들은 항상 들뜬 상태로 있어 집중력이 현저히 떨어집니다. 그 이유는 위로 올라간 기운이 뇌를 자극하여 뇌의 혈액순환을 방해하기 때문입니다.
한방에서는 이것을 상열(上熱)라고도 하고 상기(上氣)라고도 합니다. 상기란 약간 흥분된 상태로 가만히 있지 못하는 상태를 말하며 상열이란 얼굴에 열이 있는 것처럼 붉으면서 약간 흥분된 상태를 말합니다.
흥분될 만한 상황에서 흥분되는 것은 정상이지만 일상생활에서 지속적으로 흥분상태에 있으면 집중력이 떨어져 산만하게 보이고 공부와 일의 능률이 많이 떨어집니다.
기운이 위로 치밀어 오른 아이들의 특징은 항상 들뜬 상태로 생활, 산만하며 한 가지 일에 집중을 못하고 눈이 잘 충혈되는 특징이 있습니다. 성격이 조급하고 참을성이 없고, 화를 잘 내면서 사소한 일에 짜증이 많습니다. 이런 경우에는 위로 올라간 기를 내리는 한약을 복용합니다.
위로 올라가 기운을 내려서 뇌의 기능이 정상적으로 작동하도록 치료합니다. 한방의 원리는 위로 올라간 화를 내리고 그 근본 원인이 되는 수를 보태는 수승화강의 원리입니다.
2. 두뇌의 혈부족에 의한 집중력 장애
인간의 두뇌는 다른 장기와 달리 혈액순환에 조금만 이상이 있어도 바로 그 증상이 나타납니다. 대표적인 증상 현훈(어지러운 증상), 머리가 맑지 않은 상태, 심하면 머리가 아프고 열이 납니다. 이런 증상들이 나타나면 집중력은 현저히 떨어져 한곳에 집중할 수가 없습니다.
혈허증상이 있는 아이들의 특징에는 얼굴이 창백하고 자주 어지러워 하고 손발이 차고 추위에 아주 약한 편입니다.또. 성격이 예민하고 작은 일에도 짜증이 많고 아침에 일어나도 피곤해합니다. . 여자들은 아랫배가 차고 생리통이 심한 경우가 많습니다.
두뇌의 혈부족에 의한 집중력 저하의 치료로는 뇌로 혈액의 공급을 도와주는 한약으로 그 원인이 뇌로 가는 혈액량이 부족한 것이므로 뇌로 가는 혈액량을 늘려줍니다.녹용은 사슴의 뿔로서 인체의 혈액을 머리로 올려주는 작용이 뛰어나므로 뇌의 혈액이 부족한 아이에게 가장 많이 쓰는 한약입니다.
뇌를 자극하는 침치료를 하면 뇌의 기능을 활성화시키면서 뇌의 혈액순환을 돕습니다.또한 뇌를 지압함으로써 뇌의 혈액순환이 원활하게 합니다.
3. 두뇌혈액순환의 장애로 인한 집중력 장애
뇌의 혈액순환이 잘 되지 않으면 항상 머리가 무겁고, 몸도 무겁고, 만사에 의욕이 떨어집니다. 물론 집중력도 떨어집니다. 두뇌의 혈액순환이 잘되지 않는 경우는 뚱뚱한 체형의 아이들에게 많이 나타나는데 한방에서는 이것을 비습이라고 합니다.
두뇌혈액순환의 장애로 인한 집중력 장애인 아이들의 특징에는 살이 잘 찌고 체형이 뚱뚱체질, 비가 오려고 하면 몸이 무겁다. 아침,저녁으로 잘 붓는다.관절이 잘 아프다. 스트레스를 먹는 것으로 푼다. 속이 더부룩한 경우가 많다. 장에 가스가 잘 찬다는 경우가 많습니다.
치료로는 두뇌의 혈액순환을 돕는 한약 복용과 침치료가 도움이 됩니다.뇌의 혈액순환과 관계된 백회, 용천, 중충의 혈자리를 자극함으로 뇌의 혈액순환을 돕는 치료법입니다. 또한 뇌를 지압함으로써 뇌의 혈액순환이 원활하게 합니다
4.알레르기성 비염은 집중력을 방해하는 최대의 적이다.
비염이 있는 아이들은 피로를 쉽게 느끼며 주체할 수 없는 콧물에 의해 집중을 방해받아 코막힘에 힘들어합니다. 비염이 집중력을 방해하는 이유는 비염이 있으면 비점막이 작은 자극이나 찬 바람에도 쉽게 반응하면서 코점막이 예민해지고 충혈되고 붓습니다. 부은 점막은 코로 들어가는 산소의 출입을 방해하므로 뇌로 가는 산소가 적어져 그 결과 뇌의 산소 공급이 적어 집중력이 떨어지는 것입니다. 이렇듯 비염이 있는 아이들은 아래 몇가지를 지켜주는 것이 좋습니다.
1. 감기에 걸리지 않도록 몸을 항상 따뜻하게 하기 (예; 외출시 마스크 착용하기, 머리 감은 후 말리지 않은 상태로 외출을 삼가하기)
2. 바른 자세 유지하기 (특히 누워서 TV 안보기)
3. 한가지 운동을 열심히 하기
4. 음식에 주의할 것 (차가운 아이스크림이나 밀가루음식, 인스턴트식품을 피할 것 등)
5. 생활 환경을 항상 청결하게 유지하기 (방안을 청결하게 할 것, 따뜻하게 잘 것)
자료제공: 베데스다한의원
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