음양오행 (2)
쇠(金)의 기운을 띠고 있는 폐,금은 서쪽, 가을, 흰색, 매운맛에 해당되요.
폐는 대장과 표리관계를 이루고 있는데, 폐에 이상이 생겼을 때 대장을 함께 치료하는 것은 바로 이런 이유 때문. 한편 폐는 비장과는 상생관계에 놓여 있기 때문에 비장의 기능이 활발해지면 폐의 기능도 따라서 강화됩니다. 폐가 밖으로 드러난 것은 코. 폐에 병이 생기면 냄새를 잘 맡지 못하는 경우가 발생하지요.
또한 한의학에서는 폐주피모(肺主皮毛)라고 해서 폐가 피부를 주관한다고 봅니다.그래서 폐에 열이 있으면 피부의 진액이 말라 안색이 창백해지고 입가에 기미가 끼게 됩니다.폐질환 환자에게는 냉수마찰과 일광욕, 풍욕 등 피부를 튼튼히 만드는 것이 폐를 강화시키는 방법이 되기도 합니다.
* 폐에 좋은 음식*
* 감자, 마늘, 양파, 도라지, 배 등 흰색 음식이 좋습니다.항알레르기 기능과 항염증 기능이 뛰어난 흰색 음식은 환절기 감기를 예방하는 데나 호흡기가 약한 사람에게 도움이 되는 것입니다.
* 차가운 성질을 지닌 맥문동은 폐를 깨끗하게 만들어 주며 피부를 윤기 있게 가꿔 줘요.
* 폐의 성약(聖藥)이라 불리는 살구씨는 폐와 대장에 함께 작용하는데, 기침을 멈추고 숨찬 것을 낫게 하며 대변이 잘 통하도록 도와 줍니다.
* 은행은 폐의 탁한 기운을 없애주어 천식을 가라앉히며, 밀감류 역시 흉부의 열을 내려 줍니다. 율무도 폐의 기능을 돕는 역할을 합니다.
물(水)의 기운을 띠고 있는 신장, 수는 북쪽, 겨울, 검은색, 짠맛에 해당 됩니다.
한의학에서 말하는 신장은 콩팥만을 의미하지 않고, 방광 같은 배설기관은 물론 자궁 같은 생식기 계통도 포함시킵니다.
나무가 물이 없으면 살지 못하듯 목에 해당하는 간은 신장의 영향을 크게 받습니다.신장에 문제가 생기면 대개 몸에 한기가 오고 식은땀을 자주 흘리는데 이는 신장의 양기가 부족해서죠. 또한 신장이 안 좋으면 허리가 아프며 배뇨가 곤란해지고 부종 등의 증상이 나타나며, 신장 기능이 나쁜 사람은 뼈가 금방 나빠지고 퇴화가 됩니다.신장은 모발도 주관하므로 신장 기운이 약해지면 탈모가 진행되거나 흰머리가 많이 난답니다.
* 신장에 좋은 음식*
* 신장에는 이른바 블랙 푸드가 좋아요 대표주자는 검은콩, 검은깨 입니다.
* 두충차는 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있으며,이뇨작용이 뛰어난 수박씨와 옥수수 수염도 신장 기능을 회복시켜 준답니다.
* 팥 역시 뛰어난 이뇨 작용이 있어 신장에 도움을 주며 새우, 굴, 해삼, 가물치, 장어, 잉어 등도 신장에 좋습니다.
자료제공: 베데스다한의원 (161 Dominion road)
상담문의: 제니퍼 김 021 1272708
