오십견 (五十肩) 이란?
 
‘오십견’은 어깨의 통증에 붙여진 ‘병명’이라고 알고 있지만 사실은 ‘별명’입니다. 이 질환은흔히 40대 이후의 중년기에 증상이 나타나며 특히 50대에 자주 발생하는 이유 때문에 오십견이라 지어졌습니다. ‘오십견’을 전문 의학 용어로 유착성 관절낭염이라 하며 영어로는 ‘Adhesive Capsulitis’ 나 ‘Frozen Shoulder’ 으로 불이웁니다. 이 질환은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증이 생기고 손상된 관절낭이 어깨관절에 달라붙어 관절이 뻣뻣해지며 심한 경우에는 통증으로 수면에 지장을 주기도 합니다. 오십견은 보통 느린 회복 때문에 환자와 환자를 돌보는 분들께 많은 불편함을 가져다 줍니다.
 
오십견은 나이가 40-50살 사이에서만 일어나는 것은 아닙니다. 최근에는 나이가 2-30대에서 오십견 진단을 받는 환자분들이 많이 생기고 있는 실정 입니다. 왜냐하면 경직된 자세로 장시간 컴퓨터 사용과 과로로 인한 근육 피로 및 운동 부족 때문에 젊은 나이인데도 불구 하고 일어납니다. 운동 부족으로도 일어날수 있지만 어깨를 전문적으로 사용하는 직업인에게서도 많이 일어납니다 왜냐하면 어깨에서 받는 운동량이 몸에서 감당 할 수 있는 수준을 넘어 어깨 관절에 무리를 주기 때문입니다. 여성분들 중에는 가사 일을 도맡아 하는 주부 역시 어깨를 쓰는 일들을 지속적으로 반복하기 때문에 오십견으로부터 자유로워 지기가 쉽지 않습니다.
 
(출처: www.jebi.com)
 
오십견의 원인

아직까지는 오십견의 정확한 원인은 불투명합니다. 하지만 오십견은 대부분 심한 어깨관절의 사고 또는 어깨 관절 수술 후나 골절 부분을 교정한 후 등의 상황에서 신체 부위를 움직이지 못하도록 고정기를 장시간 착용시에 일어날수 있습니다. 이런 원인 요소 들은 어깨 관절에 퇴행 현상을 가져오기 때문에 젊은 나이에 이러한 요소들을 경험하게 되면 겉으로는 당장 나타나지 않으나 50세 전후가 되면 문제점들이 점점 축척되어 통증으로 발견되는 것입니다. 어떤 경우에는 원인 없이도 발생하기도 하며 당뇨병, 심장, 폐, 갑상선 환자들은 오십견이 걸릴 확율이 일반인들보다 높습니다.
 
오십견의 증상

오십견에는 3가지의 진행 순서로 나뉘어 집니다. 1단계는 통증성 단계로 4-6개월 정도 걸릴수 있읍니다. 이런 초기단계 에서는 어깨의 운동 범위에는 아무런 문제 없이 통증으로 시작이 되며 옷을 입거나 벗을 시에 많은 불편함을 느끼게 됩니다. 2단계는 경직성 단계로 4-8개월 동안 나타나며 이 단계에서는 야간에 통증이 가장 심해져 아픈 어깨쪽으로 눕지도 못하는 등 수면을 취할때 많은 어려움을 겪게 됩니다. 심한 통증 때문에 어깨와 목 관련 근육들은 과도한 긴장을 하게 되어 근육이 뭉치게 되고 이 기간에는 관절낭이 어깨 관절관절에 붙어 버리기 때문에 어깨의 움직임에 있어서도 많은 제한을 가져오게됩니다. 3단계는 통증이 감소 되는 동시에 움직임 또한 향상하는 시기입니다. 이 모든 단계를 거치는 과정 기간은 환자분들의 컨디션 따라서 다르기 때문에 어느 환자분은 간혹 3-4개월 안에 일찍 회복이 가능하며 어느 분들은 1년 이상이 걸립니만 의학 서적에 따르면 아무런 치료없이 대부분 10-17개월 정도 걸리게 됩니다.
 
<자가진단 방법>

1.팔이 뒤, 옆, 앞 순서로 어깨 움직임에 있어 제한을 받습니다
2.혈액순환이 잘 되지 않는 겨울철에 많이 나타납니다
3.목 주위 근육이 경직되면서 어깨나 팔이 저립니다.
4.팔을 뒤로 하여 올리거나 팔을 양 옆으로 곧바로 뻗은채 머리위로 올리기가 불편 합니다.
5.옆으로 눕는 자세에서 심한 통증을 느낍니다.
6.처음에는 어깨부위가 아프다가 좋아지는 것이 반복되면서 점점 통증이 심해져 밤에 잠을 설칠 정도로 통증이 옵니다.
7.목과 손가락 쪽으로까지 방사 되는 통증이 나타나기도 합니다.
 
위에 나열된 증상이 오십견의 가장 대표적인 증상입니다만 환자에 따라서 여러 가지 다른 증상이 첨가될 수도 있으며 또 다른 질환이 겹칠 수 있습니다. 오십견은 관절 운동 장애와 통증이 동시에 나타나는데 통증만 있고 어깨 관절 움직임에 제한이 오지 않았다면 이 질환은 오십견이라 단정 지을수 없으며 다른 질환으로 인한 어깨통증입니다. 이러한 이유 때문에 오십견의 전문지식이 있는 의사에게 문의 하여 정확한 진단과 치료방법을 바로 아셔야 합니다.
 
오십견의 치료법어떤 질환이든 그에 따른 원인이 있으며 그 원인을 정확이 알아내어 진단을 하는 것이 치료법의 관건입니다. 정확한 원인이 무엇인지 알아내어야 그에 따른 정확한 치료 방법을 알아낼수 있기 때문입니다. 그러므로 오십견과 같은 원인을 찾기 위해서는 전문적인 진단이 필수 적이며 카이로프랙틱 치료 과정 중 여러가지 검사를 통해 오십견이라 진단하게 됩니다.

예전에는 오십견이라는 질환이 시간적 여유를 두면 저절로 자연치유 된다고 알려져 보통 환자분들이 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 이런 이유 때문에 통증 기간만 연장 되고 치료회복에 있어서도 어려움을 만드는 경우를 종종 보게 됩니다. 오십견의 가장 효율적인 치료방법은 상태가 악화될때까지 방관하지 말고 초기에 적절한 치료를 받는 것이 절대적이며 마사지와 스트레칭과 같은 단순한 치료법 만이 아닌 전문적인 대처 방법이 복합적으로 필요 할것입니다. 환자 개개인의 노력에 카이로프랙틱 치료를 더 한다면 회복 기간을 줄이는데에 최선의 방법이 될것입니다