저는 공부할때마다 자꾸 목이 뻐근해져요 .

그럴때마다 목을 뒤로 한번씩 젖혀 주는데,제낄때 나는 우두두두둑 소리가

아주 명랑하고 좋아서 이젠 거의 중독 수준이랍니다 ㅎ -_-;

20분간격으로 제껴주면 왠지 목도 제낄때마다 차츰 풀리는듯하고 말이죠 -_-

하지만 , 아무래도 걱정스러워요 .

너무 무리를 주는것 같아서요 .

제낄때마다 목에 나약한 연골이 악 하고 괴성을 지르는 것 같아요 -_-;

그렇다고 또 앞만 처다보자니 머리가 천근만근 무거워지는 것 같고 ,

조금만 제껴야지하고 의식하다보면 불쾌해지고 집중도 잘 안돼고 감질도나고

-_-; 목 제끼지 않고 좀더 안전한 방법으로 뻐근한 목을

꼬꼬닭의 목뼈처럼 부드럽게 다져주는 방법에는 뭐가 있을까요 ?