1. 매일 아침식사 후 변의가 있든 없든 화장실에 가는 습관을 들인다.
2. 용변은 3분 이내로 끝낸다.
3. 항상 항문을 청결히 한다.
4. 채소, 해조류, 곡류 등 식이섬유가 많은 음식을 섭취한다.
5. 장시간 운전할 때처럼 같은 자세를 오래 취하지 않는다.
6. 술, 담배, 맵고 짠 자극적인 음식은 피한다.
7. 항문병 치료에 민간요법은 금물이다.
8. 정기검진을 1년에 한 번씩 받는다.