출산 후 완벽 몸매·컴백 무대 폭풍 감량…진짜 비결 따로 있어 
멍투성이 다리 등 보디라인 성형이 대세, 까치발 루머는 옛말

가녀린 팔다리에 완벽한 볼륨을 갖춘 여자 연예인의 몸매는 뭇 여성의 다이어트 욕구를 자극한다. 마른 몸매가 대세로 자리하면서 일반인 여성들도 식이요법부터 운동까지 다양한 방법을 이용해 다이어트에 도전하고 있지만 연예인과 같은 볼륨을 유지하며 체중을 감소하는 것은 사실상 불가능에 가깝다.

여자연예인의 몸매 유지 비결은 모두가 알면서도 모르는 비밀이다. 오랜 기간 여배우들의 곁에서 지낸 연예 관계자는 “운동만으로 식이요법만으로도 날씬한 몸매를 가질 수는 있겠지만 그것만으로는 부족하다”면서 “연예인과 같은 몸매를 갖추려면, 연예인과 같은 관리가 필요하다”고 말했다.

출발은 새모이 식단

“혼자 집에서 거울을 보면 ‘나도 몸매가 괜찮은데’라고 생각하다가도 무대에 올라보면 전혀 그렇지 않아요. 특히 모니터를 한 후에는 물도 마시지 말아야하나 싶어 한 숨이 절로 나오죠.” 모 걸그룹 멤버의 한숨 섞인 토로다. 이 멤버의 고충처럼 연예계의 대세로 군림하고 있는 여자 아이돌 그룹 멤버 대다수는 마른 몸매의 소유자다.

끊어질 듯 한 개미허리, 눈 둘 곳 없는 각선미가 그들의 기본 요건으로 자리한 이후 이들은 숨 쉬는 것만으로도 살이 찔까 걱정이 태산이다. 온라인 커뮤니티를 통해 속속 공개되고 있는 이들의 식단은 한 끼 분량을 세 끼에 나누어 먹는다 해도 과언이 아닌 수준이다. 일명 ‘새모이 식단’ 이 바로 그것이다.

소녀시대로 대표되는 걸그룹 새모이 식단의 기본은 저탄수화물, 고단백 식사를 조금씩 여러 번에 나눠 먹는 것이다. 물론 저염분, 저지방식의 공식도 포함된다. 800에서 1200칼로리 내에서 소금간을 하지 않은 닭가슴살 구이, 계절 나물, 저지방 우유, 방울토마토, 달걀흰자 등이 이들의 주식이다.

영양소를 고루 갖춘 식단이라고는 하지만 정상적인 식단이라고 보기는 어렵다는 게 중론이다. 연예 관계자들은 “칼로리 소모가 많은 걸그룹 멤버들은 체력 보충도 놓치지 말아야 할 중요한 요소”라면서 “운동을 통해 몸매를 관리하고 영양식을 배불리 먹으면 좋겠지만, 살인적인 스케줄 탓에 운동할 시간이 없기 때문에 최대한 적게 먹을 수밖에 없다”고 말했다.

다이어트는 비단 걸그룹의 고충만은 아니다. 걸그룹 멤버보다 더 몸매 고민이 많은 이들은 바로 여배우다. 여배우에게는 마른 몸매에 더해 볼륨감 있는 곡선까지 요구되는 추세인지라 어려움이 더하다. 유명 여배우들 두루 거친 한 연예관계자는 “강남 일대에 알음알음으로 찾아가는 에스테틱들이 있다”면서 “몸매를 위한 시술은 이제 더 이상 특별한 관리가 아니다”라고 말했다.

모 에스테틱에 근무했던 관리사는 “수많은 여자 연예인의 몸매가 내가 근무했던 숍을 거쳐 완성됐다”면서 “시술 없이 운동만으로 몸매를 유지한다는 것은 사실 반 이상이 거짓말”이라고 귀띔했다. 적게는 수십만원에서 많게는 천단위까지 투자하는 몸매 관리 코스에는 가슴, 엉덩이 등 특정 부위의 탄력과 볼륨을 잡아주는 특별한 손길까지 모두 포함돼있다.

완벽 몸매의 완성

무결점 몸매를 완성하기 위해서는 비용뿐만 아니라 고통이 따른다. 이미 오래 전부터 유행을 탄 카복시, 약주 등 양방과 한방 시술 대부분은 주사바늘 자국과 시퍼런 멍이 사나흘은 피부에 남는다. 여자 연예인의 스타일리스트는 의상을 준비할 때 이 같은 시술자국들을 감출 수 있는 지도 꼼꼼하게 체크하는 것이 중요한 임무다.

남성들의 시선을 한 번에 잡아끄는 각선미의 완성을 위한 시술도 많이 진화해 부작용이 현저히 줄었다. 각선미를 위한 시술 중 일부는 ‘집안에서도 힐을 신어야 한다’, ‘평생 뛰지 못한다’ 등 부작용이 발생한다고 알려졌지만 이것 역시 옛말이다. 최근에는 시술 후 무릎 뒤 쪽에 미세한 상처가 남는 것 외에는 어떤 흔적도 찾을 수 없다.

업계 관계자는 “선천적인 부분이 큰 영향을 주는 각선미의 경우 단순히 운동으로는 완성시킬 수 없기 때문에 전문가의 도움이 필요하다”면서 “몸매로 이름을 알린 여자 연예인 중 상당수가 강남 일대에서 각선미와 힢업 등에 도움을 주는 시술을 받았다”고 말했다.